Kost & Träning app for iPhone and iPad


4.0 ( 6430 ratings )
Health & Fitness
Developer: IA Training
Free
Current version: 1.2, last update: 7 years ago
First release : 16 Jan 2014
App size: 4.11 Mb

Kost & Träning är ett enkelt och lätt sätt att bli hälsosammare, starkare och orka mer i vardagen.
Kost & Träning vänder sig till dig som varit på väg, eller har försökt flera gånger att komma igång, men har haft svårt att lyckats hela vägen.

Kosten i kostprogrammet är baseras på ”vanlig hälsosam mat”. Du kommer garanterat märka en skillnad i välmående, när du använder appen Kost & Träning.

Appen ger dig ett fullständigt träningsprogram, i två olika nivåer, samt ett kostprogram. Träningen görs antingen hemma eller på ditt Gym! Vi rekomenderar att ni har hantlar för hemmaträningen!

Nivå 1 - Tränar inte alls eller max 1 gång per vecka och har inte en hälsosam kost.
Nivå 2 - Tränar 2-3 ggr i veckan och försöker hålla en bra kost, men har svårt att lyckas.

Välj den nivå du ligger på idag och starta kost & träning, som guidar dig fram till ett hälsosammare och en sundare livsstil – börja vårda din kropp redan idag och ladda ner appen gratis.

Kost & Träning Innehåll:
* Träningsprogram i två nivåer, för hemmaträning eller gymträning
* Kostprogram baserad på "vanlig" mat
* Inbyggd "checklista" så du vet vad du gjort
* Feedback och Peppning efter varje avslutad vecka
* Träningstips
* Kostråd
* Inköpslista till kostprogrammet
* Info om PT-Online